segunda-feira, 3 de dezembro de 2018

Termogenicos


Os termogênicos funcionam acelerando o metabolismo, dando mais energia e disposição também para fazer mais treinos e assim queimar mais calorias, também reduz o apetite e a gula por doces.
São na minha opinião, indispensáveis para quem quer emagrecer.

Porém eles podem trazer alguns efeitos indesejáveis, como insonia, agitação e irritabilidade, bem como dor de cabeça. Para quem tem problema de Bipolar, imperativo, gestantes, lactantes, crianças, idosos, pessoas com hipertensão ou arritmia cardíaca, não devem fazer uso.

O uso de termogênicos tem de ser tomado com muita cautela e por um curto período de tempo. Lembre se que o excesso de termogênicos não fará você emagrecer mais rápido, tome a quantidade certa se quiser um bom efeito sem seus efeitos adversos.

Existem os termogênicos já prontos no mercado, com quantidade dosada e produtos próprios para isso, porém um pouco caro, mas também temos os termogênicos da natureza, esses são acessíveis financeiramente, mas tem de tomar cuidado com a dose.


Os termogênicos Naturais são:

  • Cafeína ( Café, Chá Verde)
  • Capsaicina (Pimenta, canela) Acelera o metabolismo em 50 calorias ao dia, mas também diminui o apetite. 
  • Gengibre, Cacau, Canela, Óleo de Coco, Vinagre de Maça, água com limão, pó de guarana.
  • Comer Proteínas
  • Alimentos Ricos em ferro Zinco e Selênio, pois são importantes para o hormônio da tireoide.
  • Jejum Intermitente
  • Treinos de Alta intensidade
  • Aeróbicos

Eles devem sempre ser incluídos se você quiser ter uma perda de peso mais fácil.




Os termogênicos Compostos


Febre nas academias, os suplementos termogênicos auxiliam o organismo na queima de gordura, e garantem mais energia e disposição para o seu treino. Os melhores termogênicos tem como base à cafeína, uma substância com alto poder estimulante, e que na dose certa, ajuda o organismo a acelerar o metabolismo e promover a queima rápida de gordura. A cafeína, o gengibre, o chá verde e o pó de guaraná também são famosos pela ação termogênica, e costumam estar na composição dos termogênicos mais usados nas academias. Também conhecidos como queimadores de gordura, os termogênicos devem estar associados a uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos para terem um resultado mais efetivo. Outros suplementos que auxiliam o organismo na queima de gordura, são os óleos linoleicos, Omêgas 3, 6 e 9 e o famoso Oléo de Cártamo




Alguns Exemplos de Marcas de Termogênicos:




TYRFORCE é a nova geração de termogênicos, totalmente natural, que auxilia na queima de gordura acelerando o metabolismo, é indicado para pessoas comuns e atletas de alta performance. Sua fabricação é nacional sem custos com importação. Lançado em 2017, já é um sucesso total. A formulação de TYRFORCE é composta por Cafeína, Café Verde, Chá Verde e Citrus Aurantium.

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