→ Ansiedade não deixa emagrecer


Como se livrar da ansiedade para emagrecer

A ansiedade é uma grande inimiga de quem deseja emagrecer, porque as vezes, para alguns a ansiedade tira a fome, mas a maioria descontam a ansiedade na alimentação e para piorar, parece que o carboidrato seria o remédio para a ansiedade, mas na verdade, o que muitos não sabem é que quanto mais carboidratos você comer, mais eles provocam ansiedade e viciam o organismo a querer carboidrato quando você estiver com ansiedade.


Remédios naturais para ansiedade: SEAKALM ao meio dia.

Também tomar todo dias antes de dormir chás calmantes como de camomila, melissa, passiflora, maracujá e erva-doce.

Exercícios de Respiração ajudam bastante, sempre antes de dormir.

Travesseiro medicinal é uma excelente ajuda, principalmente porque você trata a ansiedade enquanto dorme.

Tome um complexo vitamínico do complexo B, faz maravilhas.

Veja o 
post de um artigo anterior que trato exatamente algumas soluções para a ansiedade.

E lembre que quem tem ansiedade não pode fazer dietas, pois só de pensar que você vai ter de fazer dieta, você vai ficar com ansiedade e não conseguirá de qualquer forma.

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