Eliminar a Celulite

Diga adeus a sua celulite através da nutrição ortomolecular e alimentação.
Você já deve saber que a celulite é uma inflamação na gordura e quanto mais gordura você tem no corpo, mais vai aparecer essa inflamação. Mas temos de lembrar que muitas mulheres que tem pouca gordura corporal pode ter inflamação na gordura, só o detalhe é que aparece menos por ser uma capa fina de gordura.
O ponto aqui é desinflamar essa gordura e manter ela desinflamada.

A celulite não é apenas um caso estético, porque ela também dói, isso mesmo, celulite dói, afinal é uma inflamação. Muitas pessoas reclamam que sentem dor na lateral da cocha quando estão dormindo, devido ao peso do corpo sobre a celulite.

Quais as causas da celulite?

Temos os casos que são hereditários, como também a má circulação, pois essa impede uma limpeza das toxinas e a má circulação também causa morte celular e as celulas não recebem oxigênio suficiente para restaurar as celulas inflamadas.

Altos níveis de hormônios, principalmente o estrogênio é um intensificador de celulite, aí as mulheres que tomam anticoncepcionais não tem

Sedentarismo é outro problema que intensifica a celulite, pois o corpo não consegue fluir os fluidos e líquidos do corpo, quanto mais sedentarismo, mais retenção de líquidos e má circulação.

Uma alimentação com alimentos inflamatórios tais como farinhas e açucares, também contribui, sem contar as toxinas produzidas pela má alimentação.



Então vamos ver como eliminar as celulite 


Existem muitas táticas para reduzir a celulite, mas vai exigir um pouco de esforço, porque não é a penas uma coisa a fazer, é um conjunto.
Você terá de fazer algum exercício, uma alimentação que desinflame a celulite e você mesmo pode fazer uma drenagem linfática as vezes. Veja em um artigo aqui como se alto fazer drenagem linfática.

Na alimentação anti-inflamatória podemos citar os verdes escuros, tais como  rúcula, couve folha, espinafre, também as nozes e castanhas.
Maça, abacaxi e frutas com vitamina c ajudam muito, também o chá verde faz milagres como também capsulas de omega 3.

Lembre que os cremes são apenas coadjuvantes, ou auxiliadores, mas que sem uma refeição equilibrada e exercícios você não terá um efeito duradouro ou uma eliminação efetiva.



Nenhum comentário:

Postar um comentário